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전화번호를 기억하는 방법과 스케쥴을 기억하는 효과적인 방법

by BINee 2022. 11. 7.

IQ테스트 기억법

예를 들면 화려한 무지개 빛깔의 공을 몸집이 크고 아름다운 물고기가 머리로 튕기고 있고 이 물고기는 아주 촘촘하고 흠뻑 젖은 그물에서 빠져나왔다. 그물은 서서히 부두 교각 바닥으로 가라앉고 부두에서는 엷은 황갈색의 방수 코트를 입은 한 남자가 쨍그랑 소리를 내며 떨어진 열쇠를 찾으려고 부두 바닥에 엎드려 있다.
이제 눈을 감고 위의 이야기를 다시 머릿속에 그려 본다. 핵심 기억어를회상해서 그것을 숫자로 바꾼다.

이것 역시 기본적인 연결 기억법을 이용해서 핵심 기억어들로 이야기를 만들어 내면 된다. 우뇌의 상상력을 최대한 이용한다: 어떤 우주의 힘이 아름답고 눈부시게 빛나는 무지개 빛깔의 카메오(돋을새김을 한 장신구)와 충돌해서 흠집을 내버렸다. 그리고 이 카메오는 너무나 무거워서 지렛대가 있어야만 옮길 수가 있다. 다시 한번 눈을 감고 뇌 속의 화면에다 이 이야기를 돌려 본다. 핵심 기억을 다음과 같이 숫자로 바꾼다.

빨간 전화기가 아름다운 곡조를 울리며 길고 우아한 포물선을 그으며바구니 안으로 떨어진다. 희극 영화의 한 장면처럼 남을 귀찮게 구는 사람이 그 바구니에 거꾸로 박혀 있고 아이들이 그에게 각양각색의 방석을 던지는 장면을 상상한다. 다시 눈을 감고 이야기를 되새겨 보고 아래의 공란에 숫자의 기억 어를 써 본다.
기억을 순서대로 기억하기 어렵다면 연결 기억법 대신 숫자-모양 기억법이나 숫자-압운 기억법을 이용해도 된다. 또한 로먼 룸 기억법과 철자 기억법을 이용할 수도 있다. 각 방법마다의 차이점을 체크해서 어떤 방법이 자신에게 가장 적합한지를 결정하고 제2장의 숫자 테스트를 다시 해본다. 처음보다 훨씬 쉽게 외울 수 있을 것이다. 이런 기억법들을 마스터 함으로써 기억력, 창조력, 상상력이 한층 향상돼 있을 뿐만 아니라 사실상 당신의 IQ도 높아졌다. IQ 테스트에서는 숫자를 기억하는 능력도 측정한다. 6자리에서 7자리가 보통 사람들의 한계다. 9자리 이상을 기억할 수 있으면 IQ는 150을 넘는다.

전화번호를 기억하는 방법

전화번호들은 크기, 색상, 모양도 다양하게 종이에 휘갈겨진 채 주머니나서랍, 가방, 또는 내가 '망각실'이라고 이름 붙인 좌절의 창고에 들어있기 마련이다.
잊어버리기보다는 기억하는 것이 훨씬 더 쉽다는 사실이 입증되었다. 전화번호 역시 메이저 기억법을 이용하면 쉽게 외울 수 있다. 전화번호를 외우는 순서는 먼저 전화번호의 각 자릿수를 메이저 기억법의 기본 코드를 이용한 철자로 바꾸고 그 철자로 재미있고 외우기 쉬우면서 전화번호와 연결된 사람을 연상케 하는 단어나 구를 만든다.

위에서 든 예들은 물론 매우 특별한 것이다. 이제 당신이 꼭 기억하고있어야 할 중요한 전화번호에 이 기억법을 적용시켜 보자. 때로는 숫자를 결합시키기가 어렵고 적절한 단어나 구를 만들어내기가 불가능할 때도 있다. 이런 경우에도 해결책은 아주 간단하다. 기본적인 기억법을 이용하여 전화번호와 그 주인을 연결시킬 불합리하고 과장된 이미지를 만든다. 

이제 전화번호를 기억하는 기본적인 방법을 다 익혔으므로 이것을 실제상황과 연결시켜 보자. 다음 페이지의 공란에다 당신이 기억해야 할전화번호와 그 주인의 이름 또는 장소를 10개 써 본다. 그 전화번호들을 당신의 기억 속에 확고하게 새긴 후에 다음 장으로 넘어가야 한다.
이미지를 만들고 기억원리들을 익혀가다 보면 재미있고, 익살스럽고, 상상력이 풍부할수록 더 잘 기억된다는 사실을 깨닫게 될 것이다.

스케줄과 약속을 기억하는 방법

전화번호와 마찬가지로 많은 사람들이 스케줄과 약속을 기억하는 데어려움을 겪는다. 대개 비슷한 방법으로 이 문제를 해결하는데 가장 흔한 것이 매일의 약속을 수첩에 기록하는 것이다. 그러나 수첩을 항상 가지고 다니지는 않는다는 문제점이 있다. 이 장에서는 매일의 스케줄과 약속, 그리고 주간 스케줄과 약속을 기억하는 방법을 소개한다.
첫째, 매일의 스케줄과 약속을 위한 기억법에서는 기본적인 걸이못기억법을 이용한다. 간단하게 기억법의 숫자와 약속 시간을 일치시킨다. 하루는 24시간으로 되어 있으므로 총 24시간에 맞게 여러 개의 짧은 기억법들을 결합시키거나 아니면 처음부터 24개의 단어를 이용한다.

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